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E o presente?

Universo Feminino

Presente - Dia dos NamoradosHá quem diga que o Dia dos Namorados é só uma forma dos lojistas ganharem mais dinheiro em cima da gente. E que o dia de dar presente ao namorado e a namorada é todo dia, inclusive o de hoje, que não é comemorativo (pelo menos não é para todos nós).

Apesar das muitas idéias sobre o Dia dos Namorados, é fato que todo mundo espera receber alguma coisa quando está namorando e chega o tão esperado dia 12 de Junho.

Seja um buquê, uma camisa nova ou uma caixa de bombons… O problema todo é o que dar de presente. Tantos presentes já foram dados, ainda mais quando o casal bate recordes quanto ao seu tempo de namoro. Com o passar do tempo, manter a criatividade fica difícil, afinal, existem milhões de datas comemorativas no ano, e pensar em algo surpreendente para cada uma delas é uma tarefa bastante complicada.

O pior mesmo é quando a data cai logo naquele mês que estamos apertados em relação dinheiro e não rola fazer nenhuma surpresa muito grande. O jeito é buscar algo barato e criativo nessas horas. Procurar algo que seja legal, bonito, barato e criativo é difícil, mas não impossível.

Quando estamos há um determinado tempo com alguém, já o conhecemos o suficiente para saber como presentear. O problema todo é quando até os presentes já caíram na rotina:

“Ah, eu vou levá-la para jantar ou algo do gênero, como fizemos em nossos últimos dia dos namorados.” - Frase da maioria dos sem criatividade.

“Já estamos casados, dia dos namorados pra quê?” - Casados sobre dia dos namorados.

O Dia dos Namorados acaba sendo uma forma de mostrarmos a pessoa que a amamos o quanto ela é importante. Mas isso não se mede pelo valor do presente ou tamanho do mesmo, se mede pela importância que foi presenteá-la, seja com um cartão bem escrito ou um carro novo. A idéia de dar presentes é algo tradicional, mas várias pessoas já partiram para um novo lado e levaram os namorados para passeios de balão pela cidade, por exemplo.

Se o namoro é recente, é legal usar de algo que agrade “gregos e troianos”. Isso porque roupas, sapatos, perfumes e coisas do gênero são pessoais demais e você pode acabar errando feio no presente e deixando o parceiro em uma verdadeira saia justa.

Por fim, desejo a todos um ótimo Dia dos Namorados. E para nós, os solteiros, será um bom dia para pensar no que fazer, além de pensar no motivo por não termos achado alguém antes do tal dia 12 de J.

Feliz Dia dos Namorados
Amanda Braz

Ih, atrasou!?!

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Absorvente!De período em período, o útero se prepara para conceber um bebê. Porém, se nenhum óvulo for fecundado por um espermatozóide, uma espécie de ninho preparado para receber o feto se desfaz e é eliminado do corpo através da menstruação. Essa fase geralmente tem início na pré-adolescência, entre 11 e 13 anos.

Quando a menstruação atrasa, já bate aquela cisma, principalmente quando se é sexualmente ativa ou andou brincando um pouquinho demais sem camisinha. Então já vem aquela idéia que daqui a nove meses vêm um bebê por aí. É assim que começa o desespero. Já quando a menina ainda não se é sexualmente ativa e não há a menor possibilidade de estar gerando uma criança, o cuidado deve ser muito maior.

No começo da menstruação, é normal o atraso ou antecipação nos dias. Mas quando ela já é um fato há bastante tempo na vida da mulher, e esta vive com a mesma atrasada, é muito importante procurar um ginecologista.

O atraso da menstruação pode ocorrer por vários motivos, entre eles uma disfunção hormonal. Muitas mulheres encaram o atraso ou a falta dela como algo realmente bom, afinal, quem precisa ficar sangrando todo mês? Só que a vinda da menstruação mostra que o organismo está tendo um bom funcionamento e que está pronto para vinda de um futuro bebê.

Além do atraso, pode vir a ocorrer a prolongação do período menstrual. Espera-se que dure de 04 a 05 dias, porém, em algumas mulheres com problemas hormonais ou de cisto, a menstruação pode se prolongar de um mês a outro. A necessidade de procurar um médico nesses casos é muito maior. O sangramento em excesso pode ser derivado de outros problemas, que só um profissional da área pode identificar.

Quando já temos uma vida sexual ativa, além dos problemas hormonais, a preocupação com uma possível gravidez atrasa e muito a menstruação. Essa preocupação com a vinda da menstruação pode atrasá-la mais ainda e assim por diante.

Apesar de tudo, esse atraso é algo normal, mas assim como qualquer outra coisa, em excesso pode fazer mal e ter um motivo específico. O jeito é relaxar e esperar. Caso esse problema permaneça, o encaminhamento a um bom ginecologista é o tratamento exato.

Não vale ficar se encucando com possibilidades e muito menos tomar remédios sem controle prescrição de um profissional. Sua saúde deve sempre estar em primeiro lugar.

Amanda Braz

Depressão

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A depressão muitas vezes é vista como uma tristeza repentina ou apenas um dia ruim, mas acaba sendo na verdade uma doença como qualquer outra e exige um tratamento adequado. Essa doença envolve muito mais do que um mau dia e os pacientes que sofrem dela precisam de uma ajuda especializada.

Depressão não é uma simples tristeza.

Contam como reflexos da depressão os seguintes sintomas:

  • Perda de energia ou interesse;
  • Humor deprimido;
  • Dificuldade de concentração;
  • Alterações do apetite e do sono;
  • Lentidão nas atividades físicas e mentais;
  • Sentimento de pesar ou fracasso;
  • Dificuldade de tomar decisões;
  • Dificuldade para começar ou terminar as tarefas;
  • Irritabilidade ou impaciência;
  • Inquietação;
  • Achar que não vale a pena viver; desejo de morrer;
  • Chorar à-toa ou mesmo dificuldade para chorar;
  • Sensação de que nunca vai melhorar, desesperança…
  • Sentimento de pena de si mesmo;
  • Persistência de pensamentos negativos;
  • Queixas freqüentes;
  • Sentimentos de culpa injustificáveis;

Os sintomas físicos englobam: sensação de desconforto no batimento cardíaco, constipação, dores de cabeça, boca ressecada, constipação, perda de peso e apetite, insônia e falta de desejo sexual.

Essa doença se divide em dois tipos:

Monopolar - Caracterizada apenas por fases depressivas.

Bipolar - Caracterizada pela alternância de fases deprimidas com maníacas, de exaltação, alegria ou irritação do humor.

Identifica-se um paciente com depressão a partir do momento que ele se sente infeliz, incapaz e sem vontade de realizar atividades que antes realizava com facilidade em seu cotidiano. Quando o quadro se agrava e passa a existir nesse paciente pensamentos suicidas, pode-se então enquadrá-lo em um caso de depressão, tendo em mente que levamos cerca de 2 semanas para confirmação dessa conclusão.

As causas da depressão variam de acordo com o a paciente. Pode ser causada pela perda de algum parente próximo, estresse, problemas no trabalho, entre várias outras possibilidades.

O tratamento da depressão requer ajuda de um profissional e não esta, é uma doença séria que deve ser tratada e respeitada, ao invés de vista como frescura ou falta do que fazer como já foi dito por muitos, leigos no assunto.

Por experiência própria, posso dizer que conviver com pessoas com depressão não é uma das tarefas mais fáceis, requer paciência e muito amor acima de tudo. Exigir reações pode deixar a pessoa cada vez pior, mas ouvi-las e indicá-las a um profissional é o certo a se fazer. São pessoas que já se sentem suficientemente fragilizadas e não precisam de mais um apelo negativo da sua parte.

Amanda Braz

Mulher fala palavrão?

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Palavrão; uma palavra obscena ou grosseira. Palavrão seria paralelepípedo se levarmos a expressão “palavrão” ao pé da letra, mas até mesmo no dicionário, um xingamento grosseiro já pode ser dito por palavrão.

É algo tão normal ouvirmos as pessoas xingarem no dia-a-dia, que os palavrões se tornaram uma forma de expressar felicidade, raiva, tristeza, ódio, etc. As entonações que são dadas a cada palavrão definem o sentimento do momento, e esses palavrões são formas de colocar o sentimento em uma só palavra.

Um grande problema do uso dos palavrões é usá-los de maneira indevida, ofendendo alguém ou em momentos errados. Como em uma sala de aula, em um momento de estresse. A pessoa acostumada a usar palavrões pode acabar “soltando” algum em uma sala, comportamento este, suficientemente antiético. Outro exemplo seria em uma entrevista de emprego, onde um palavrão na hora errada contaria muitos pontos contra você.

Outra coisa que gera muita discussão é o fato das mulheres falarem os tais palavrões. Uns dizem vulgarizar mais ainda a imagem da mulher e outros acham apenas um preconceito bobo, típico de uma sociedade antiga e cabeça fechada.

O que você acha do uso dos palavrões por mulheres?

“Acho feio mulher falando palavrão porque dá um ar vulgar a ela.” - Karlo, 32 anos.

“Eu acho engraçado mulher falando palavrão. Por mim elas não deviam vomitar, falar palavrão e nem arrotar. Quando o fazem é engraçado.” - Érico, 18 anos.

“Acho feio, mas não consigo não falar.” - Carolina, 16 anos.

“Depende do momento, se for no dia-a-dia é feio, mas em algum momento especifico é comum.” - Felipe, 19 anos.

“Sinceramente? Acho feio, desestimulante Mulher é sinônimo de classe e charme, e uma mulher que xinga coloca isso tudo ao chão, no meu pensamento.” - Kaleb, 17 anos.

“Não vejo nada demais. Só fica feio quando começa a falar muita besteira perto de gente desconhecida, de resto é bem normal.” - Andréa, 17 anos.

Como vimos acima, para a maioria dos homens isso é “feio”. Já para as mulheres pode até ser feio, mas é uma coisa tão normal, tão básica, que fica difícil tirar do vocabulário. E você? O que pensa sobre o uso de palavrões?

Cada um com sua opinião, logicamente. Mas não vale “soltar” um, em momentos impróprios. Preservar a própria imagem é uma boa forma de manter o respeito no meio que vivemos.

Amanda Braz

Qual o seu parâmetro?

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Padrões de Beleza!As pessoas vivem por buscar algo que está além delas mesmas. As mulheres de hoje em dia criaram o tal parâmetro de beleza. Ser magra, alta, ter unhas grandes, bem pintadas e um cabelo liso impecável é quase que uma obrigação feminina.

Quando se fala em beleza encontram-se variantes na opinião masculina, mas na feminina a idéia é uma só, se você tiver uma celulite é melhor procurar um tratamento.

O mundo não aprendereu ainda a conviver com as diferenças entre as pessoas, sejam essas diferenças físicas ou psicológicas e, com isso, se criou um modelo feminino a ser seguido. Ai de você se não fizer parte desse grupo…

O maior problema que existe no fato de querer chegar a esse modelo feminino é o que é feito para chegar nele. Regimes por conta própria, exercícios exagerados, bulimia, anorexia, abstenção de alimentos e assim por diante. Isso além dos tratamentos caros e as plásticas em clínicas sem autorização ou especialização necessária.

Ser mulher começa quando você só tem 5 anos e quer brincar de bola, então sua mãe grita: Entra menina! Você já é uma moça! Começa cedo essa tal função de ser mulher, e não acaba nunca, pode acreditar. Uma vez mulher, sempre mulher.

Então por que permitir que uma sociedade lhe imponha pesar 40 kg e que você se abstenha de batata frita para o resto da vida? Viva! Seja uma mulher por inteiro!

Ouvi certo dia de um homem que mulher tem que ter celulite, estria e cabelo bagunçado pela manhã. Que tem que comer se tiver vontade e, quando entrar no mar, que molhe o cabelo ao invés de preservar a chapinha.

Ser essa mulher sobrepõe o que a sociedade disse que era ser mulher, que era ser bonita. Encontre nas coisas que você vê como defeitos, apenas estigmas/marcas de você mesma. Quando mudamos por insatisfação pessoal, a mudança é natural e pode ser muito importante para o conhecimento pessoal.

Mas a partir do momento que mudamos apenas para agradar o outro, não mudamos de verdade. Apenas fingimos ser quem não somos para agradar a quem não importa na realidade.

Beijos!
Amanda Braz

Gay!?

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Meu Amigo é Gay!- Onde você estava? - pergunta ele com aquela cara de ciúmes que não conseguiu esconder.

- Com o Pedro, meu amor! - com cara de que não entende pra que tanto mau humor na voz.

- Só pra variar né? - te deixa sozinha na sala e você fica olhando ele ir dormir sem entender pra que tanto estresse. 

O seu namorado vive com ciúme daquele seu amigo, pena que ele não enxerga que aquele amigo gosta tanto de homem quanto você. É, ele é gay. A palavra Gay que significa em inglês “alegre/jovial” e tem para nós significado de pessoas (homens ou mulheres) que gostam de pessoas do mesmo sexo. Amigos gays, quem nunca quis ter um?

Já diziam meus pais que amizade com homem é muito melhor do que com mulher, homem é mais confiável para contar segredos e tudo mais. Agora, imagine você, um homem que você pode contar tudo daquele cara que você está afim, e, além de escutar, ele ainda vai opinar?! Perfeito, não? Se você concorda comigo, trate já de procurar uma amizade dessas, já!

O melhor amigo do homem pode ser o cachorro, mas o da mulher é o amigo gay. Ele ajuda a escolher a melhor roupa, a comprar as botas mais na moda e ainda te dá dicas sobre o seu relacionamento. E foi assim que essas amizades se tornaram preferência nacional.

A diferença entre conversar com uma mulher é que ela vai ter opiniões femininas como as suas sobre diversas situações, mas com um homem você acaba vendo o outro lado da moeda. O que os faz assim tão felizes sempre? Tão cheios de vida?

Bom, os gays geralmente sofrem muito preconceito em relação à sua opção sexual, e isso os torna fontes de sua própria felicidade. Quando estão em contato com outras pessoas, transmitem essa alegria e isso acaba tornando a vida dos outros muito melhor.

Preconceito não deixa de existir, mas se você acredita nessa amizade, vale defender se alguém tratar o seu amigo mal apenas por ele ter a opção dele. Respeitar as diferenças é fundamental e homofobia é crime.

Caso o seu namorado demonstre ciúme, mostre para ele que a amizade desse amigo é como qualquer outra. Faça-o perceber que você o ama e nada muda isso. Ciúme é legal, quando não ultrapassa os limites do respeito. Não vale a pena perder uma amizade dessas por conta de cenas exageradas de ciúmes infundados. Valorize sua amizade, ainda mais se ela te fizer feliz como um amigo gay é capaz de fazer.

Divirta-se!
Amanda Braz

Encostado, ele? Imagina…

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Belo começo de casamento, foi. Vocês eram felizes, se amavam e nada mais importava. Ele trabalhava e você também. O dinheiro sobrava e vocês se mudaram para uma casa maior com empregada e um cachorro que dá trabalho…

Até que ele perde o emprego e sua vida vira um inferno sem sinal de término. As contas são para você pagar. A casa grande é para você limpar, isso porque a empregada foi mandada embora no “corte de custos” e, até o cocô do cachorro, é você que limpa.

E ele? Ah, ele dorme e diz que procura emprego nos classificados. Bebe e joga sinuca com os amigos, com a desculpa de que fazer uma social ajuda a arrumar um emprego bom. Nos momentos difíceis o amor vai embora e a realidade toma conta.

No início de qualquer casamento existe a fase das rosas, onde tudo é lindo e o amor prevalece. Com o tempo, os problemas aparecem e as contas para pagar vêm pelo correio. Famílias e mais famílias se destroem por desemprego, problemas financeiros e traição.

A partir do momento que você leva o seu relacionamento como um fardo ele se torna uma instituição familiar falida. No momento que o relacionamento entre homem e mulher entra em declínio e, a mulher, começa a manter as despesas enquanto o marido vive às suas custas, o casamento vai para o espaço junto o respeito mútuo e o amor.

Com o constante avanço e o aumento de mulheres no mercado, a cada dia é possível ver homens que se “encostam” e deixam a mulher manter a casa, os filhos e até mesmo o cachorro.

A idéia de “o homem trabalha e a mulher cuida da casa” abandonou a sociedade há muito tempo, mas quando o cenário da mulher que sustenta a casa e do homem que fica apenas dormindo e comendo toma conta de tudo, aí complica o “meio de campo”.

A cobrança, quando aparece, acaba por vezes tendo uma repercussão ruim, gerando briga, confusões familiares e até mesmo violência física.
Quando você cansa de ver o seu parceiro deitado no sofá, vendo TV, o problema começa a se tornar um incômodo e é hora de partir pra solução. Que tal conversar com ele sobre a situação e tentar arrumar um meio de resolver tudo aquilo?

É bom procurar meios de solucionar os problemas do casamento antes que eles destruam-no. Arrumar emprego não está fácil mesmo, mas o esforço pessoal ajuda. Então evite perder a essência do que é um casamento, constituído de amor e entrega de ambas as partes.

Boa sorte!
Amanda Braz

Ioga - Corpo e Mente

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Ioga - A arte indiana!Na semana passada, a matéria falou sobre dieta. E nessa semana escolhi um assunto diferente dos que abordo naturalmente, a Ioga.

A Ioga atua em variadas áreas do corpo e tem como objetivo o autoconhecimento. Quando conhecemos a nós mesmos temos mais domínio sobre nosso corpo, chegando assim a “aproveitar” o melhor de várias coisas que ele nos possibilita.

Através de uma aula de Ioga é possível encontrar o relaxamento para corpo e espírito, e até mesmo prevenir doenças eventuais como problemas na coluna. As posições da Ioga (chamadas Ássanas) são variadas e exigem que você participe dela em tempo integral, com pensamento e corpo físico.

Na Índia, a idade biológica não é usada para definir o que você precisa para ocorrer o autoconhecimento. Eles usam de uma idade, de acordo com a sua coluna vertebral.

Quem procura a Ioga com profissionais qualificados, encontra logo de primeira uma avaliação da sua coluna vertebral para então trabalhar através das aulas, os problemas eventuais que você possa ter ou obter com o tempo.

A Ioga é uma arte milenar que significa literalmente União, por unir corpo e mente, assim podemos ter total controle sobre o que fazemos e sentimos. Além de alongar, a Ioga gera uma massagem de órgãos internos, a melhora da respiração, circulação e assim possibilitando uma vida melhor e livre dos efeitos nocivos do dia-a-dia.

Para participar das aulas é necessária uma roupa leve e uma mente flexível. Não é preciso que você acredite em coisas exóticas ou tenha flexibilidade e coordenação motora, tanto a flexibilidade quanto a coordenação vêm com o tempo de prática e os princípios filosóficos não são regras para os praticantes da Ioga.

Aprender mais sobre si é importante, tanto para vida no geral quanto para reagir às coisas que acontecem e as situações que vivenciamos no cotidiano. Dê uma chance a novos horizontes e quem sabe você se encontra em um deles.

Namaskar!
Amanda Braz

Dieta - A Maneira Regrada de Viver

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Dieta!O pesadelo de toda mulher é resolver parar em uma farmácia para se pesar, e se dar conta que ganhou alguns gramas. Engordar que significa originalmente ganhar peso é o maior medo da maioria das mulheres.

Existem raras exceções nas quais o problema é a mulher não ter o peso certo, ser magra demais (como disse antes, raras exceções). Após uma Páscoa farta como a que passou, o problema com o peso volta a tumultuar a maioria das cabeças e a dieta retorna à ativa.

A insatisfação com o peso é como uma regra feminina. Ser mulher é diretamente não gostar do corpo e achar o cabelo revoltado demais. Quando esta passa do limite, devemos pensar até que ponto esta insatisfação é saudável e exercer controle sobre a situação.

Casos de bulimia e anorexia partem da insatisfação e são usados como método para “curar” o que tanto incomoda. Cuidado para que uma dieta não vire doença! Embora pareça um tanto quanto clichê, fazer exercícios físicos, manter uma alimentação equilibrada e tomar bastante água, compõem a melhor fórmula para emagrecer.

Uma forma pouco eficaz de perda de peso é fazer apenas uma refeição ou comer menos do que se gasta por dia, porque quando isso ocorre o organismo entra com uma proteção e tudo que é ingerido se transforma em gordura. O organismo vê a ausência de alimento como um problema e todo que for ingerido vai ser guardado para quando não houver, e assim ocorre o efeito contrário, ao invés de perder, adquire-se peso.

Se o seu peso é um problema para você ou se tornou algo ruim para sua saúde, a dieta é uma saída propícia, levando em conta que é necessário o auxílio de um profissional e tendo em mente que aquelas dietas de revista nem sempre são adequadas.

Dietas devem ser feitas dentro do seu padrão, seu gasto energético e vários outros fatores. Mas se o caso se resume em vaidade, manter o corpo é interessante, mas não vale a pena entrar em paranóia.

A satisfação com o próprio corpo parte de dentro de si mesma, quando nos sentimos bem, parecemos bem. Reflita se a dieta é apenas uma vaidade ou uma necessidade. Por vaidade vale muita coisa, mas não tudo.

Amanda Braz

Violência Doméstica

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Quando ele bebe, sua vida se torna um inferno. Ele, ao chegar em casa bêbado, é sinônimo de olho roxo no dia seguinte. Defender os filhos, evitar brigas desnecessárias, aceitar o que ele diz… Até que ponto é amor?

Casos de violência doméstica podem ser divididos entre a violência física e verbal, tendo em mente que ambos afetam de alguma forma o amor próprio, o respeito mútuo e a segurança do casal.

A violência doméstica, em sua maioria, se denomina por violência a mulher. Dentro de um relacionamento amoroso. Mas pode ser denominada por agressão a filhos, parentes e etc. Os casos de violência só aumentam dia após dia. Porém, atualmente, as mulheres em grande maioria tomam atitude para com essa violência.

Há, em boa parte do país, delegacias femininas ou projetos que apóiam vítimas de violência doméstica. Assim como a Casa da Mulher, situada em Rio das Ostras, e o NUAM, em Macaé, que fornecem acompanhamento médico, tanto físico quanto psicológico, além de abrir o caminho jurídico e fornecer a vítima um advogado para eventuais situações.

Existem leis de proteção às mulheres que sofrem violência doméstica. Atualmente a pena e as formas de punição para o agressor tornaram-se maiores e mais severas. A lei chamada “Lei Maria da Penha” vai aumentar a pena para agressões contra mulheres (tanto em violência doméstica como em casos como estupro).

A lei recebeu esse nome devido ao caso de Maria de Penha Maia que se manteve firme contra a violência doméstica que sofreu em 1983, quando levou um tiro do marido e ficou paraplégica.

Até onde o amor existe? Vale a pena ser vítima de uma violência qualquer por amor? Deve-se sempre lembrar que antes mesmo de amarmos alguém devemos nos amar. O amor próprio é o primeiro amor, e não aquele que te machucou um dia e no dia seguinte lhe trouxe flores. Quando a relação perde o limite, o respeito e a segurança vai embora… isso ainda é amor? Vale repensar.

Amanda Braz