Ela estava lá, triste e magoada. O namorado de anos terminou com ela culpando a rotina pelo fracasso do relacionamento. Então ela liga para as amigas e enfim decide ver filmes junto com elas, com direito a muito chocolate, sorvete, guloseimas e coisas do gênero.
Quando ficamos deprimidas, a primeira idéia é se acabar de comer. Brigou com o namorado? Com o pai? Com o marido? A vontade é entrar em um mundo onde as casas sejam feitas de doces assim como no conto de João e Maria.
Um dos maiores vilões da tristeza é o chocolate. Por causar uma sensação de bem estar, ele é muito procurado pelas pessoas que não se sentem felizes. O chocolate libera substâncias que aumentam a produção dos hormônios endorfina e serotonina, e com isso causam essa sensação de bem estar. Em épocas de tristeza, o peso na balança sobe e a auto-estima tende a baixar.
Embora a maioria se dedique a comer, ainda existem mulheres que ao invés de engordar, simplesmente param de comer. O jeito de fugir da depressão é muito pessoal, a regra é diferente para cada mulher. Tem quem gosta de fazer compras ou até mesmo quem vá arrumar a casa. Outras gostam de passear com o cachorro, porém é unânime a idéia de que o estado emocional mexe diretamente com os hábitos alimentares de uma mulher.
Assim como na TPM, época em que os hábitos mudam, o estado emocional geralmente é bipolar e muitas vezes a mulher tende a ficar muito sensível, mas isso é assunto para uma outra ocasião, em uma outra matéria.
Entrevistei a Monique, de 24 anos e obtive as seguintes respostas:
Entrevistadora: O que você faz quando está deprimida?
Monique: Sento e choro muito! Ou então sento e converso com alguém que eu goste muito e que possa me entender.
Entrevistadora: E você come?
Monique: Sim, como também.
Entrevistadora: Você come que tipo de coisa?
Monique: Doces, muitos doces. (risos)
Além de comer, há quem dê mais uma dica:
“Como chocolate e choro assistindo ‘As Branquelas’“ – disse Carolina, 18 anos.
E ela ainda explica: “‘As Branquelas’ é um filme engraçado, não tem como você não se acabar de rir.”
Cada uma com a sua forma, cada caso, um caso. Seja comendo, vendo filme ou qualquer outra coisa, o importante é ser feliz e nunca se esquecer de cuidar da saúde, além de não exagerar nas lágrimas quando se está triste.
Amanda Braz
